Calcio en las uñas: un tratamiento importante para las mujeres

Linda García Como todo sabemos, el calcio es un elemento químico, perteneciente al segundo grupo de la tabla periódica, los elementos alcalinotérreos, su símbolo es Ca, y posee un número atómico de 20, el calcio es muy conocido por cumplir un papel clave en de los huesos y las uñas. Propiedades del Calcio
Foto tomada de Facebook Muchas personas se nutren de calcio desde la niñez, para evitar cualquier tipo de enfermedades, pero hay una parte del cuerpo que necesita este elemento químico, como lo son nuestras uñas. La correcta ingesta de calcio diario hace que tengamos uñas fuertes y vigorosas de esas de película o de publicidad de esmaltes. El cuerpo de un adulto necesita alrededor de 1,000 miligramos de calcio por día. Este lo podemos obtener principalmente de los productos lácteos, pero también en las verduras de hojas verde. Las mujeres sufrimos más esta deficiencia o bien por la falta de minerales en nuestro cuerpo , comprobando esto, tan solo con las manchas amarillentas y blancas que tenemos en las uñas.