¿Por qué reaccionamos a la defensiva con las personas que más queremos?

Este lunes, durante el espacio La Hora del Té, presentado por ManzaTé en Vos TV, se abrió un debate que muchos pueden reconocer en su vida diaria: ¿por qué solemos ponernos a la defensiva con las personas más cercanas a nosotros?

Los presentadores coincidieron en que este comportamiento puede tener diferentes causas."Algunas veces se debe a malas experiencias previas, que nos hacen interpretar los comentarios inocentes como ataques...", expresó Virmania Rodríguez.

Otras veces, la reacción defensiva surge porque el comentario toca un tema sensible o no resuelto en nuestra vida, apuntó Justo Velásquez..

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“Si lo que me dicen no me afecta, reacciono normal. Pero si me incomoda, salto a la defensiva”, expresó otro de los presentadores, destacando que este mecanismo funciona como una forma de autoprotección del ego, las creencias o incluso de los propios errores.

El programa también subrayó que la manera en que respondemos depende del momento emocional en el que estemos. No siempre reaccionamos igual: a veces basta un mal día para que una observación mínima moleste.

Finalmente, los participantes concluyeron que la clave está en aprender a respirar, pensar antes de contestar y reconocer cuando nos equivocamos.

Así mismo, pedir disculpas, aunque no siempre resulte fácil, es un paso importante para mantener relaciones sanas y evitar conflictos innecesarios.