Soluciones naturales para tratar los cálculos renales o las famosas "arenillas"

La retención de líquidos, los edemas (hinchazón) y los niveles elevados de creatinina son señales de alerta que indican un posible desequilibrio en la función renal. Ante esta situación, el enfoque natural a través de la alimentación puede jugar un papel crucial en la mejora de la salud renal y general del organismo.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) detalla que los cálculos renales, también conocidos como piedras en los riñones, son depósitos duros de minerales y sales que se forman en los riñones.

En tanto, la creatinina es un producto de desecho que se produce cuando los músculos se descomponen, y los riñones sanos la filtran de la sangre y la eliminan a través de la orina.

En pro del bienestar y mejorar la salud, el Dr. Gerson Debbe, médico nutricionista, aconseja evitar el cerdo y las carnes rojas, "los moluscos, aquí no entra el pescado, de ningún tipo, el café, bebidas gaseosas, gasificadas, alcalinizadas, la leche de vaca por la lactosa, el queso por la sal, la margarina, el azúcar y pan".

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Otra de las recomendaciones es tomar un baso con agua en ayunas con el jugo de un limón para alcalinizar el agua. "Al entrar el agua a los riñones, hace una limpieza, se convierte en una escoba renal y eliminás las toxinas del día anterior por medio de la orina, después se debe tomar el agua en el día conforme al peso corporal", añade.

La fórmula para tomar el agua de acuerdo al peso, según detalla Debbe, es tomar el peso y pasarlo a kilogramos, luego ese resultado se divide entre 7 y esa es la cantidad de vasos con agua que cada persona va a tomar en el día.

Otras soluciones naturales

Otro consejo es consumir, es el té de cáscara de piña, ya que hace una limpieza renal y ayuda a que se eliminen las toxinas. "A ese té de cáscara de piña, si usted tiene la creatinina alta y está reteniendo líquidos, y además tiene edemas, se le puede agregar jamaica. Para ello, se hierven las dos cascaritas en un litro de agua y se le pone jamaica, eso se convierte en una fusión enorme para eliminar toxinas y bajar los edemas, hasta inclusive lo usan para adelgazar muchas de mis pacientes", destaca.

Otra fórmula eficaz en la salud, de acuerdo al especialista, es el consumo del apio, ya que es un diurético natural que ayuda a estimular la eliminación de líquidos sin forzar excesivamente los riñones, como lo hacen algunos medicamentos convencionales.

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"Usted agarra cuatro onzas de apio con cuatro onzas de agua, lo licua o se hace en extractor y se lo toma en la mañana y lo repite en la tarde, esto le va a hacer una diuresis (excreción de orina) de manera natural, sin azúcar, sin miel... esto generalmente se hace cuando la persona ya tiene insuficiencia renal crónica o cuando está reteniendo líquidos...", menciona.

Para finalizar Debbe, destaca que es importante cuidar lo que comemos, así mismo resalta que la salud se construye con constancia, hábitos y compromiso diario.