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¿Sabías que el matcha es el sustituto perfecto para el café?
Este té verde en polvo originario de Japón, se ha vuelto muy popular en Nicaragua.
En un mundo donde la energía mental y el bienestar físico son esenciales para una vida saludable, el té verde matcha se ha convertido en un aliado natural.
Este té verde en polvo originario de Japón, se ha convertido en una bebida muy popular, sobre todo en aquellas personas que buscan un sustituto del café, ya que aporta muchísimos beneficios.
Incorporarlo a tu rutina diaria es una forma sencilla de cuidar tu cuerpo, despejar la mente y enfrentar el día con más claridad y equilibrio.
"Entre los beneficios que más destacan, es que es antioxidante, aporta catequinas, especialmente el EGCG, un poderoso antioxidante que ayuda a combatir el envejecimiento celular", explica la nutricionista Ana Lozano.
Recalca que además de mejorar la concentración y aporta L-teanina, que este es un aminoácido, "que va a ayudar a sentirnos más tranquilos y a mejorar la concentración; y como número tres y uno de los más importantes es que nos va a dar energía, pero sin esos picos bruscos que da el café", añade.
De acuerdo a Lozano, si bien es cierto, que el matcha aporta cafeína, gracias a su contenido de L-teanina, "va a ayudar a que esa energía sea más estable y prolongada", finaliza.
